🔥 Bäst i test
🔥 Bäst i test
🌟 Topp-rekommendation
Din varukorg är tom
Det finns många olika metoder för att träna din balans, men med en balansbräda kan du se till att din balans tränas på ett roligt och utmanande sätt. Scrolla ner på sidan och se alla våra balansbrädor för rehabilitering, förberedelse inför brädsporter som snowboard, surfing och mycket mer.
🔥 Bäst i test
🔥 Bäst i test
🌟 Topp-rekommendation
En balansbräda – även kallad balansbräda – är ett fantastiskt träningsredskap för dig som vill förbättra balans, koordination och kroppskontroll. Den används av barn, vuxna, motionärer och i allt högre grad av familjer som vill ha ett roligt och aktivt träningsredskap hemma.
En balansbräda är lätt att komma igång med och kräver ingen förkunskap. Du får snabbt känslan för rörelsen, och efter bara några försök kommer du att märka hur din balans förbättras. De flesta balansbrädor består av en trä- eller laminerad fanerbräda, kombinerad med en rulle, vilket skapar den naturliga och utmanande rörelsen.
Alla! Det finns ingen åldersgräns på en balansbräda, vilket är just därför den är så populär. Barn kan använda den för att stärka motorik och koordination, medan vuxna kan använda den för funktionell träning, rehabilitering eller som en aktiv paus från vardagen.
Många tycker att det är ett motiverande sätt att träna. Det är roligt, utmanande och ger en känsla av utveckling allt eftersom balansen förbättras. Barn får självförtroende när de känner att deras kropp klarar av mer, och detsamma gäller vuxna som vill ha en starkare och mer stabil core.
Det kräver inte mycket utrymme eller utrustning för att komma igång. Hitta en plats med gott om golvyta och börja med att stå bredvid något stabilt – en soffa, stol eller vägg kan vara till hjälp de första minuterna.
Efter en kort stund kommer du att få känslan för brädan och kan börja balansera utan stöd. Börja lugnt, fokuserat och låt kroppen hitta rytmen. När du väl bemästrat den grundläggande balansen kan du gradvis utmana dig själv med övningar, rotationer eller längre pass.
En balansbräda kan användas var som helst:
Det är en flexibel träningsform som passar både för vardag och pauser under dagen.
De flesta balansbrädor är lika på många sätt, men det finns skillnader i design, form, bredd och pris. De gör alla något annorlunda för balansen – men det de alla har gemensamt är att de effektivt stärker din stabilitet.
När du väljer en balansbräda bör du titta på:
På SURFMORE har vi flera modeller för att passa olika behov. Vår SURFMORE Balanceboard är en klassisk och användarvänlig bräda som passar hela familjen och dagligt bruk. Dessutom har vi utvecklat SURFMORE Balansbräda Pro, vilket är vår mer avancerade modell, designad för ökad kontroll, utmaning och intensitet i träningen.
Ja, i den mån! Barn har enorm nytta av att träna balans och motorik i ung ålder. En balansbräda hjälper till med koordination, kroppsmedvetenhet och fokus – och samtidigt är den rolig och motiverande.
Många skolor och institutioner använder idag balansbrädor som en del av aktivt lärande eftersom det hjälper barn att hitta lugn och koncentration. Balansträning kräver närvaro, och detta har en positiv inverkan på både lärande och välbefinnande.
På SURFMORE erbjuder vi både våra traditionella SURFMORE Balansbräda, som är populär bland familjer, föräldrar och barn – och vår kraftfullare SURFMORE Balanceboard Pro, som är utformad för användare som vill ha extra styrka, hållbarhet och utmaning.
Båda balansbrädorna är noggrant testade, robusta och gjorda för dagligt bruk hemma, på jobbet eller på institutioner. De stärker balans, koordination och koncentration och ger dig ett träningsverktyg som kommer att hålla i många år.
En balansbräda är ett träningsredskap som består av en bräda och en rulle eller balansboll. Genom att balansera på brädan medan rullen rör sig tränar du balans, koordination och kroppens stabiliserande muskler.
Ett balanceboard används för att träna balans, koordination och bålstyrka. Det är populärt bland surfare, snowboardåkare, skidåkare och alla som vill förbättra sin kroppskontroll och reaktionsförmåga. Det används också ofta vid rehabilitering efter skador i fotleder och knän.
De första minuterna kan kännas utmanande, men de flesta hittar balansen snabbt. Använd gärna en vägg eller stol som stöd i början och ta det i lugn takt. Efter några träningspass klarar de flesta att använda balansbrädan utan hjälp.
Vårt SURFMORE Balanceboard är ett utmärkt val för nybörjare. Det ger en bra balans mellan utmaning och kontroll, så att du snabbt utvecklas utan att tappa motivationen.
Ja – faktiskt är ett balanceboard ett av de mest effektiva träningsredskapen på land för både surf och snowboard. Du tränar samma rörelser och muskelgrupper som används på vågorna eller i skidbacken och kan utveckla teknik, balans och kroppskontroll året runt.
Genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev har du möjlighet att få en hemlig rabattkod. *Rabatten kan inte kombineras med andra erbjudanden och rabatter.